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內容簡介
武術以應敵實用為立足點,為生命線,為追求的目標。
練武要瞭招式的用法,就有如音樂家、舞蹈家,要把握作品中喜哀樂之情志是一樣的。
學習要從打基礎開始,而打基礎時就必須要清楚最終的目標。
所以,明白中國傳統武術獨一無二,舉世唯一的應用法,是極其緊要的研求之情資。
詳細資料
- ISBN:4711448210253
- 規格:DVD / 15 x 10 x 2 cm / 普通級 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> > >
大人想跟大家聊聊女性健康。 比如子宮內膜異位癥的一些問題,而給了我這個靈感的,是油管頂流美妝博主 Tati 。 Tati 是個在油管擁有千萬粉絲的「元老級」博主,在歐美美妝圈地位和J姐一樣是「頂級流量」。曾自爆幾個月收入3000萬美元,摺合人民幣2億(大人數0都數了好久...) 如果你們經常逛油管、B站,估計對Tati 不陌生吧,至少去年她因為親自下場手撕James Charles 火出圈了。 Tati 對 James Charles 有知遇之恩,把他當成自家兒子對待,各種給介紹資源,連自己婚禮都是找的他來化妝。(這小子化妝方面是挺有天分的) 後來因為James Charles 拒絕幫Tati 宣傳自創品牌的產品,轉身又幫Tati對家宣傳了產品,導致 Tati 格外憤怒,親自下場開撕白眼狼。 後來,世界上最有錢的美妝博主,J姐也加入了戰局。 熱搜體質的J姐直接將這場撕逼推向高潮,最後這個鬧劇以 James Charles 「呼吸困難式道歉」結束。 表面上Tati 在這場撕逼中是勝者,但是這件事對她也是非常大的打擊,加上身體原因,她不得不減少自己的發布頻次,從以前的一周5更,變成現在的一周2更。對於一個頂流美妝博主來說,這是個相當難以做出的決定。 最近她在新的視頻中,首次和大家分享了自己身體方面的困擾,自爆她和姐姐從小患有子宮內膜異位,並且花費了十多年時間才得到確診。 視頻里說到,她們姐妹倆為這個病所經受過的身體和精神折磨,一開始大人還以為她們矯情,看到後面大人覺得這是個應該引起重視,但現實中常常被忽視的問題。 很多女生患有這個病,但是不被理解,痛經嚴重的時候跟男領導請假還不批。長此以往,不僅影響身體健康,還影響到心理。 子宮內膜異位發病率挺高的,大人身邊有好幾個朋友都是,以前在學校痛經會暈倒,走不了路,需要班上男同學背去校醫室。 所以今天想說說關於子宮內膜異位的相關問題,生孩子能不能治好,最顯著的痛經問題,吃止痛藥能不能解決,這篇一一告訴大家。 子宮內膜異位癥是什麼? 簡單地說,就是子宮的內膜細胞跑到了它不該去的地方。正常的子宮內膜,是個安分守己的乖寶寶,一輩子呆在子宮裡面,月復一月重複著脫落、生長的工作。 子宮異位內膜就像是不安分的小叛逆,世界很大,它立志要到其他的地方看看,所以離開了它原本該待的地方,去身體內部旅遊去了,遇到它喜歡的地方,就留下來安家落戶。 異位內膜最常出現的部位是盆腔腹膜,卵巢,子宮直腸窩,直腸陰道膈等。極少數異位內膜跑得比較遠,也會生長在遠離子宮的部位,比如肺、橫膈等,甚至連四肢、頭頸都是它落腳的對象。 這些離家出走的異位內膜,即使出門遠行,還是心繫著原本的家。 每個月來月經的時候,這些異位內膜也會響應雌激素和孕酮的召喚,開始局部痙攣收縮,導致它附著的部位出現疼痛、出血癥狀。大人就看過一個案例,有女生一來月經就咳血,去檢查了肺和氣管也沒有病變,後來才發現是子宮內膜異位到肺上了,實慘... 還有比較典型的子宮內膜異位到卵巢上,形成了巧克力囊腫。 子宮內膜異位的主要癥狀就是比較強烈的經痛,還有排卵痛、性交痛、異常出血、慢性盆腔疼痛、不孕癥等。 也正是因為異位內膜太任性,太隨遇而安了,而且它的癥狀和很多婦科病相似,導致子宮內膜異位癥難以被確診。同時因為它侵入式的生物特證,也有「不死的癌癥」之稱。 子宮內膜異位發病率相當高,大約每10個育齡期女性中就有一個有子宮內膜異位,並且病程長,從發病一直持續到絕經期。它的病因也比較複雜,有遺傳因素,也有隨機因素,在生育年齡的女性都有可能發生,所以目前醫學上還沒有定論。如果你每次來月經都會疼痛,並且痛感強烈,也出現了一些其他癥狀的話,建議去婦科掛個號檢查一下。 子宮內膜異位的治療方法 輕中度患者藥物治療:止痛、模擬懷孕。 止痛藥物。對於輕中度子宮內膜異位引起的痛經,一般口服止痛藥就有比較明顯的效果了。 激素類藥物,比如口服短效避孕藥,藥中含低量雌激素和孕激素,讓身體以為你懷孕了,控制卵巢分泌,就暫時不讓你來月經了。 曼月樂環,以前流行的節育手段「上環」,需要放在宮腔里,可以緩慢釋放孕激素,如果計劃懷孕了就去取出來,不影響後續懷孕。 聽起來是比較方便的,但是有很多人身體不適應,有排異反應,並且沒有X生活也不能用這個方法。 重度患者藥物治療: 促性腺激素釋放激素激動劑(GnRHa),這個藥比上面的模擬懷孕更絕,它是模擬絕經。 每28天打一針,通過控制腦垂體來抑制卵巢功能,使雌、孕激素處於低水平。這個藥效果很好,但它的副作用也比較突出,會有潮熱、盜汗、骨質疏鬆等絕經綜合徵,通常使用不能超過半年。 地諾孕素是目前國內目前唯一專門針對子宮內膜異位癥的口服藥物,在國外已經使用了很多年,2019年引進國內。相比GnRHa,它的副作用小,對重度患者效果明顯,可以長期使用,並且可以讓異位內膜萎縮,大人覺得簡直是患者的福音了。 但這個藥也是每天都要吃,價格比較高。 手術治療: 如果內膜異位癥嚴重影響生活,或者異位在比較兇險的位置,比如肺、腸道,或者卵巢巧克力囊腫,需要考慮手術切除,具體情況要看醫生的判斷。 生個孩子就會好嗎? 懷孕對子宮內膜異位癥有改善效果。你想想,激素藥的原理不就是模擬懷孕麼,那真懷孕肯定也是有效果的。但首先,能不能成功懷上是個問題。子宮內膜異位的癥狀之一就是不孕癥,大約30%-50%的內膜異位患者會有不孕癥發生。 如果成功懷孕了,恭喜你,可以享受2年左右不受折磨的時間。 如果運氣夠好,這一年半載過去,散落在身體各處的內膜接收不到卵巢的信號,徹底斷了聯繫,萎縮了,那你的癥狀會被大大減輕甚至消失。(後續也有復發的可能) 如果運氣沒那麼好,生完孩子、哺乳期結束後,它會復發。並且如果是剖腹產的話,子宮內膜還可能異位到傷疤上,所以子宮內膜異位有條件的話最好順產。 痛經要吃哪種止痛藥? 說完比較嚴重的狀況,我們來說說子宮內膜異位的主要癥狀,痛經,怎麼處理吧。首先不用慌,不是有痛經就代表有內膜異位,再者,有內膜異位的也大部分是輕癥,每個月來月經吃2、3天止痛藥可以解決的。 痛經一般選擇非甾體類抗炎藥 (NSAIDs),也就是日常我們能夠買到的布洛芬、阿司匹林、對乙醯氨基酚等。 這類止痛藥在藥店都可以買到,醫生有時也會開,對付輕度疼痛很有效的,劑量直接遵醫囑或說明書服用就可以了。 日本有個很受歡迎的止痛藥eve,包裝上標明了生理痛,看起來好像特別為經痛研發的,實際上裡面的主要成分也是布洛芬。 宣傳上說的「比國內的止痛藥更溫和」,是因為它添加的布洛芬含量比較低。並且,eve 的成分里添加了一個丙戊醯脲,屬於鎮靜催眠成分,這個成分有爭議,有人認為它可能會有依賴性,不適合長期痛經的人使用。很多人去日本買這個藥是喜歡它見效快,但考慮到可能產生的副作用,大人覺得沒必要專門去買這個藥。 如果普通布洛芬片在你身上起效慢,可以試試精氨酸布洛芬顆粒,半包下去20分鐘不痛了。 止痛藥會不會產生依賴? 一般不會。 止痛藥分為兩類,一類是上面說的非甾體類抗炎止痛藥,作用於外周組織,在 24小時內就可以被完全代謝掉。 另一類是中樞止痛藥,比如嗎啡、芬太尼、杜冷丁、可待因等,這種藥一般用於重大病癥,或者手術後緩解,這種藥用多了會引起依賴性,需要醫生處方才能開出,藥店一般是買不到的。 所以只要你按規按量用止痛藥,是不會產生成癮性和依賴性的。 每個月經痛的時候吃1~2天藥,藥物的副作用也是比較小的。 對於胃不太好的童鞋,吃這些藥可能會刺激腸胃,引起噁心嘔吐,如果對布洛芬比較敏感,可以改試腸胃副作用更小的對乙醯氨基酚,反證聽醫生的就對了。 總結 子宮內膜異位癥,癥狀可大可小,如果痛經情況明顯,還有其他類似癥狀,及早去醫院檢查。 目前對於這個病已經有比較多的緩解方法,但復發率高,需要長期管理,不能掉以輕心。 懷孕對子宮內膜異位癥有一定程度的改善。 痛經可以吃止痛藥,選擇布洛芬、阿司匹林、對乙醯氨基酚等,不會成癮和依賴,副作用較低,不太建議吃eve。 大概就是這麼多咯。
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